10 syytä tiede sanoo sinun pitäisi viettää enemmän aikaa koirallasi

Video: 10 syytä tiede sanoo sinun pitäisi viettää enemmän aikaa koirallasi

2024 Kirjoittaja: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-11 19:30

Jos on olemassa yksi asia, voimme käyttää kaikkia vähän enemmän, on aika. (Ja rahaa ja suklaata - mutta se on toinen tarina.) Elämäsi on kiireinen - varsinkin lomakauden aikana - ja päivät ovat täynnä työtä, tehtäviä, siivousta, perheitä ja suhteita. Ja jos olet siirtymävaiheessa - ottaa lapsi, aloitat uuden työpaikan, menet naimisiin jne. - aikaasi on vielä enemmän kiinni. Kaikki nämä asiat vaikuttavat luonnollisesti suhteeseen koirasi kanssa ja kuinka paljon aikaa voit viettää heidän kanssaan. Vaikka jotkut meistä ovat onnekkaita viettämään koko päivän kotona pentun kanssa, muut saavat vähän arvokasta erikoista aikaa pörröisten ystäviemme kanssa. Ei pitäisi olla yllättävää, että riippumatta siitä, mikä aikataulusi on, laatu yksi kerralla koirasi kanssa on erittäin tärkeä sekä sinun pentu että sinulle! Teitte investoinnin ja tärkeän päätöksen saada koira, ja on yhtä tärkeää rakastaa niitä mahdollisimman usein.

Tiedämme, että luultavasti ei tarvita tietynlaisia erityisiä syitä viettää aikaa treasured ystävän kanssa-elämää varten, mutta ajattelimme, että pyöritämme kymmenen syytä sinun pitäisi todella kellota ylimääräisiä tunteja.

1. He opettavat meidät venyttämään, pysäyttämään ja tuoksemaan ruusut ja juomaan runsaasti vettä.

Siellä on paljonvoimme oppia koirista. Jokaisen päivän aikana olet todennäköisesti näkemäsi koirasi venyttää, pysäyttää ja hajuilla kukkia aamulla kävellä, tervehtimään naapuria ja juoda runsaasti vettä, kun palaat sisään. Kun ajattelet sitä, nämä ovat kaikkia toimia, joista voimme hyötyä tekemästä itseämme. Joten kuvitella ottaa päivä, jossa aktiivisesti peilaa, mitä pentu tekee. Kun hän venyttää, venytät. Kun he lopettavat vaipan häntäänsä naapurissa, kysyt miten he tekevät. Kun he houkuttelevat jotain H20: ta, otat itse lasin. Tämä ei aina ole mahdollista, mutta jos otatte aikaa kiinnittää enemmän huomiota ja peilata, kun voit, saatat löytää itsesi paremmassa mielentilassa ja rutiinissa.

2. Koirat ovat erityisen hyödyllisiä ADHD: n, autismin ja aistien ongelmien kanssa.

Kuten näet koko tämän kierroksen aikana, lemmikkiellä voi olla valtava määrä monia henkisiä ja terveydellisiä asioita. Ja me vain naarmutamme pinnan! Erityisesti lapset ja aikuiset, joilla on ADHD, ovat hyötyneet työskentelystä ja pitämisestä lemmikillä. Lemmikkieläinten aikataulun tekeminen ja työtehtävien hoitaminen voi opettaa lapsen oppia suunnittelemaan ja olemaan vastuussa. Leikkiminen lemmikkien kanssa on loistava tapa lapsille, joilla on runsaasti energiaa, vapauttaa liikaa energiaa, mikä lisää parempaa tunnelmaa ja parantaa nukkua yöllä. Lemmikkieläimet voivat myös auttaa ADHD-lapsia oppimaan itsetuntoaan. Jos henkilöllä on autismi, koiran kanssa voi auttaa aistien integraatiotoiminnassa, kun he oppivat, miten jotain tuntuu iholtaan ja miten he reagoivat tiettyihin tuoksuihin tai ääniin. Se on myös tärkeää lapsille - ja aikuisille! - joilla on tällaiset olosuhteet oppia ja nähdä, että jotain ymmärtää heitä, eikä hän saa turhautuneita tai sekaantuneita.

3. Koirat voivat helpottaa parempaa suhdetta omistajilleen.

Yhä useammat mielenterveyden terapeutit käyttävät koiria heidän hoidossaan, etenkin parisuhteiden neuvonnassa. WebMD huomauttaa, että "huomautus koiralle tai siitä koirasta voi osoittaa, mikä on todellakin jonkun mielessä." Tämä sivusto puhui yhden terapeutin kanssa, joka kertoi heille parista hänen toimisto, joka alkoi väittää ja heidän koiransa (jotka yleensä nukkuivat istunnon aikana) nousivat ja halusivat ulos huoneesta. Tämä ei ainoastaan osoittanut parille (jolla on myös lapsia) miten heidän taistelunsa vaikuttavat toisiin, ja se myös ilmaisi uuden tavan, että he saisivat itsensä ja astuisivat takaisin. Jos koirasi reagoi suhteisiisi muihin ihmisiin, ryhtyy toimiin terveeksi tekijäksi lyödäksesi taukopainiketta, heijastamaan ja rauhoittamaan tilannetta.

4. Koirat pitävät sinua muuttumasta sosiaalisesti hankalaa remmiä … jos teet sen oikein.

Mahdollisuudet ovat, jos omistat koiran, otat sen kävelemällä ja koiran puistossa tai pitkin käsiinsä aina silloin tällöin. Tällöin on todennäköistä, että hyvät ihmiset haluavat puhua kanssasi. He haluavat tietää, millainen koira sinulla on, kuinka vanha he ovat, missä he saivat heidät, heidän nimensä jne. Erityisesti jos olet Petsmartilla tai koiranpuistossa, jossa muut koiranomistajat todennäköisesti roikkuvat, mahdollisuus ihmisen vuorovaikutukseen on korkea. Jos johdat sellaista elämäntyyliä (kotona, pienessä toimistossa jne.), Jossa et käytä paljon aikaa muiden ihmisten kanssa, nämä pienet vuorovaikutukset voivat auttaa sinua käyttämästä liikaa aikaa suljettu pois todellisesta maailmasta.

5. Lemmikit voivat parantaa masennusta tai avustaa suuresti.

On olemassa syytä terapeutit on tiedetty määrätä lemmikki kuin keino auttaa parantamaan ja hoitamaan masennusta.Vaikka tavat, kuten liikunta, terveellinen syöminen, hoito ja läheisten kanssa vietetty aika ovat epäilemättä tärkeitä niille, jotka ovat taistelleet taudin takia, omistavat ja hoitavat ihastuttavan pörröisen ystävän, on osoittautunut onnistuneeksi auttamaan kaikenlaisia masentuneita ihmisiä, myös lapset ja entiset sotilaat. Vaikka monista syistä tämä on totta, ehkä yksinkertaisimmista ja makeimmista on yksinkertaisesti siksi, ettei kukaan rakasta sinua enemmän ehdoitta kuin lemmikkisi. He ovat aina samaa mieltä kanssasi, ovatko he kuuntelevat ja hyväksyvät sinut juuri siitä, kuka olet. Riippumatta siitä, mitä olet tehnyt tai mitä on tapahtunut sinä päivänä - stressaava päivä töissä, iso taistelu aviomiehesi tai sisaresi kanssa, pelottava auto-onnettomuus jne. - he osoittavat yhtä paljon huomiota ja kiintymystä. Huolehtiminen lemmikkieläimestä - vain ottaa hänet kävelylle, ruokkimaan heitä ja kyykistyä joillekin Korttitalo, vie sinut pois itsestäsi ja tekee sinusta tuntuu tarpeelliselta, halultavalta ja tärkeältä. On paljon tapoja, joilla voit viettää aikaa, mutta koiran kanssa tiedät, että saat ulos mitä laitat sisään. Ei paljon muuta elämässä tuo niin vankka paluu.

6. Lemmikkieläinten omistaminen on hyvä sydäntäsi - useammalla kuin yhdellä!

Sen lisäksi, että sydän kasvaa kuten Grinch, aina kun näet, että pupesi tekee jotain ihastuttavaa, tutkimukset osoittavat, että koiranomistajilla on merkittävästi parempi selviytymisvuosi vuosi sydänkohtauksen jälkeen. Itse asiassa lemmikkieläinten omistajilla on yleisesti pienempi riski kuolla mistä tahansa sydänsairaudesta, mukaan lukien sydämen vajaatoiminta. Koska sydänsairaus on edelleen miesten ja naisten tappaja, voisimme käyttää vain vähän apua pitämään sydämemme terveenä.

7. Sinulla on erinomainen tekosyynä saada se liikkeelle, jota pidät liikkeelle.

Emme voi syyttää sinua hyppäämään kuntosali tällä viikolla. Tai ensi viikolla, tai … saat sen. Aika on rahaa, ja kun sinätietääHarjoittelu on hienoa sekä sinun mielessäsi että ruumiillesi, sinulla on jo kymmenen miljardia asiaa lautasessasi. Onneksi koiranomistajat ovat jonkinlaisia harhaanjohtavia harjoituksia joka päivä, vaikka se on vain kaksi tai kolme kolmekymmentä minuutin kävelylenkkejä lohkon ympärille, jotta heidän koiransa nousevat joka päivä. Vähemmän niin, tietenkin, jos sinulla on onni, että heillä on takapihalla, he voivat ajaa sisään. Mutta hyvä tapa lisätä lemmikkisi, heidän terveyttään, ja Sinun terveytesi on sitoutua ottamaan heidät vaellukselle, juoksemaan, reippaan kävelemään tai muuhun sykkeeseen parantavaan liikuntaan. Voit aloittaa pienillä tavoitteilla - kerran viikossa, ehkä lauantaiaamuna - ja sitten työskennellä sieltä. Jos voit päästä siihen pisteeseen, jossa olet sisällyttänyt kolme päivää viikossa liikuntaa lemmikkisi kanssa, olet varmasti saanut paljon terveellisemmän elämäntavan molemmille!

8. Lemmikkisi viettäminen voi auttaa verenpainetta.

Vaikka ei olekaan parannuskeinoa (sinun on tietenkin tarpeen tarkkailla mitä syöt ja kuinka paljon liikuntaa saat), on tosiasia, että lemmikkiellä voi auttaa sinua hallitsemaan verenpainetta. Yhdessä tutkimuksessa 240 avioparista lemmikin omistajat osoittivat alhaisempaa verenpainetta ja alemmat sydämen sykkeet levossa kuin henkilöt, joilla ei ole karvaista ystävää. Tämä oli totta riippumatta siitä, oliko heillä lepoa vai stressitestejä. On myös todistettu, että lapset, joilla on verenpainetauti, alensivat verenpainettaan, kun he istuivat koirastaan. Söpöjaterveellistä - otamme sen!

9. Lemmikkieläimet ovat luonnollisia mielialan parantajia.

Toki hoito, liikunta ja työ, jota rakastat ovat melko suuria tapoja parantaa yleistä terveyttä ja hyvinvointia. Mutta niin on eläin! Jokainen, joka on tullut kotiin pitkän päivän jälkeen, tunteettomaksi ja loppuun tullut, on varmasti päätyä vähän, kun he löytävät pörröisen ystävänsä, häntä "waggin", kun he odottavat, että heidän ihmisensa päätyvät ovelle ja petä päänsä. WebMD: n mukaan "kehosi tosiasiallisesti menee läpi fyysisiä muutoksia tuona aikana, jotka vaikuttavat mielentilaan. Korroosion, stressiin liittyvän hormonin, taso laskee. Ja serotoniinin tuotanto, joka liittyy hyvinvointiin, lisääntyy. "

10. Bottom line: Lemmikkisi kanssa vietetty aika on parempaa terveyttä paitsi niille, mutta sinulle.

Mukaan Times-kirja: sekunneista vuosisatoihin, yhteenveto toimenpiteistä Leslie Alderman, useimmat meistä viettävät noin neljäkymmentä minuuttia päivässä lemmikkimme kanssa. Vaikka lemmikkisi kulutusmäärä kasvoi 28,5 miljoonasta vuonna 2001 53 miljoonaan vuonna 2012, keskimääräinen aika on vielä muuttunut viime vuosina. Vaikka se ei ole erityisen kamala numero, se on jotain ajateltavaa ja yrittää lisätä joka viikko. Lemmikit menestyvät kokonaan omistajansa kanssa, ja me myös! Tutkimukset ovat osoittaneet kerta toisensa jälkeen, että eläimemme kanssa kuluva aika vastaa parempaa terveyttä myös meissä.

Suositeltava:

Tiede sanoo, että koirilla ja ihmisillä on enemmän yhteistä kuin herkut ja pelata

Oletko koskaan tutkinut koirasi ja ajattelin: "Vau, joskus tuntuu siltä, että meillä on niin paljon yhteistä"? No, sinä mielellään tietäisit, että kyseisessä lausunnossa on jotain totuutta. Näyttää siltä, että 25% DNA-sekvenssistä koiran genomissa on täsmällinen ottelu ihmiselle

Koiran hormonintasot vastaisivat sinun jälkeen viettää vähän aikaa yhdessä

Kaikki on alhaalla hormonikorrelaatioon asti.

10 syytä sinun pitäisi vain katsella pelottavia elokuvia koirallasi

Kaikki on asetettu! Kuu on korkea, yö on pimeä ja Netflix on pohjustettu. Sen pelottava-Flippin-elokuva aika! Olipa kyse randy-vampyyreistä, hallussa olevista pre-pubescenteista tai pahasta evästestistä, sinulla on mielekästä spooked ja paras pawtner rikollisuudessa on tietenkin pooch.