7 yksinkertaista muutosta koirasi rutiiniin, joka auttaa sinua menettämään painon

2024 Kirjoittaja: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-11 19:30

Täällä BarkPostissa tiedämme kuinka tärkeää on pitää terve. Mutta 9 ja 5-vuotiaiden ja jokapäiväisen elämän liiketoiminnan päästä eroon, voi olla vaikea löytää aikaa panna vaivaa saada muodon. Mutta terveellisempi elämäntapa ei tarkoita sitä, että sinun on päivitettävä päivittäistä rutiiniasi - pienet, jokapäiväiset muutokset voivat tehdä suuren eron. Ja teidän pooch voi olla paholaisen kumppani, jolla on muodonmuutos! Sinun ääretöntä heiluttavan cheerleaderinne ei ole mahdollisuutta, että teidän pup-pelastuksenne on heikkoa tai liian väsynyt kouluttamaan! Joten tutustu näihin seitsemään yksinkertaiseen tapaan sovittaa omalle Mr Muttivatorille.

1. Vaihda piha kävelylle.

Me kaikki tunnemme naarmuuntumisen äänen makuuhuoneen oven aamulla, kun pentu on valmis antamaan ulkona. Mutta sen sijaan, että yrität uneliaasti siirtää talon läpi pihalle, kun odotat kiehuvan keittimen, tartu lyijyyn ja pudota leipää ympäri reikäistä kierrosta. Ei vain sinulle ja koirallesi hyötyy ylimääräisestä harjoituksesta, mutta tulet kotiin virkistykseen ja valmis seuraavaan päivään - ei kahvia tarvita!

2. Varmista, että kaikki välipaloista on terveellisiä.

Terveillä liikuntajärjestelmillä on oltava myös terveellinen ruokavalio. Ompele sokeripitoiset välipala sekä teissä että koiran ruokavaliossa ja valitse tuoreet vihannekset ja hedelmät maukkaiksi poimiin koko päivän. Paljon esipakattuja koiranpupuja on yhtä huono kuin pennut, sillä karkkipalkit ovat meille. On joitain elintarvikkeita, jotka ovat myrkyllisiä koirallesi, joten varmista, että olet perehtynyt siihen, mitä vältät ennen kuin muutat heidän ruokavaliotaan!

3. Amp up your päivittäin kävellä.

Kävely on yksi yleisimmistä tavoista, joilla koiranomistajat ja heidän karvaiset ystävät pysyvät kunnossa. Mutta lisää energiaa kävellesi voi lisätä sinua ja lemmikkisi harjoittelua ilman ylimääräistä aikaa pois päivästäsi. Kokeile vaihtaa kävelyäsi juoksuun, kun olet puoliksi kotiin, tai käänny kävellen puistossa tasaiseen jalkakytkentään. Lisäämällä peli noutamaan saat pooch sydämen pumppaamalla, kun hän kulkee edestakaisin, ja toistuva heitto antaa oman yläosat työskennellä myös. Muista, että on tärkeää rakentaa molemmat kestävyystasot, joten aloittaa hitaasti ja lisää sitten vauhtia omalla nopeudella.

4. Luo at-home agility kurssi.

Puppi on varmasti rakkaus juoksemaan alustoilla, tunneleissa ja kutoa pylväät takapihallasi. Siirtyminen nopeasti ja tarkasti johtaessasi houndia kurssiin osoittautuu hyvälle harjoittelulle sekä ihmiselle että koiralle. Lisäksi se on täydellinen tapa herättää lapsuudestasi, kun sinulla on mahdollisuus hypätä, ohittaa ja hyppää esteiden leikkikentällä.

5. Ota sohva pois ja pelaa!

Yksinkertaisesti pelaaminen koirallasi voi olla suuria hyötyjä sinulle molemmille. Miksi ei pidä muutama minuutti pois TV: stä joka ilta rullata ja pitää hauskaa pentun kanssa? Kokeile sodan hinaamista tai telakoita telakalla, jotta voit liikkua. Se on myös suuri stressin lieventämisen jälkeen kotoa kova päivä työstä.

6. Ota koiran terveysluokka.

Päihitti viikottaisesta kuntosalistasi? Miksi emme ravistele asioita ja sisällytäko koirasi harjoitteluusi kokeilemalla jotain, jota molemmat voivat nauttia. Uuden merkityksen tuominen alaspäin suuntautuvalle koiralle Doga (koiran jooga) on erinomainen voima- ja joustavuuden parantamiseksi sekä omistajissa että lemmikeissä. Yllättäen, koirat harjoittavat joogaa vaistomaisesti ja voivat todella näyttää sinulle tai kaksi auringon tervehdyksenä! Jos tämä ei ole oikein, voit myös tarkistaa paikallisen klubisi, koska monet hyväksyvät pörröiset jäsenet.

7. Siirry ryhmän koiran kävellä kavereiden kanssa.

Kun sää lämpenee, emme voi odottaa viettää viikonloppuisin jäähdyttäen auringossa ystävien kanssa. Mutta sen sijaan, että löisisitte rannalle ja aurinkoa, miksi ei koota muutama koiran rakastava kaveri ja päätä kävelemään. Voit jopa kohdella itseäsi koiran ystävälliseen pubin pysähtymiseen matkalla kotiin. Pawfect!